Слова о работе не практика-Джана. Не важно, что suttas сказать, когда слова будут неверно истолкованы. Дробление или подавляя мысли не будет-Джана. Говорим о & тяга к работе, как Тхеравада сделать, не сделать-Джана. Именно поэтому дзен мастера препятствовать говорить о работе. 48.9 млн & 10 государственного ученик благородных достигает-Джана, сделав отпустить (vossagga) объекта медитации. Это путь к достижению реальной работе, как Мастера Дзен описать. Я изменил теги; меню [метки:аэропорт-передачи] тег для вопросов про наземный транспорт до и от аэропортов. Однако, ваш вопрос-это личное мнение и, вероятно, будет закрыт, если вы измените его на что-то, что имеет объективного ответа.

К счастью для вас, вы ошибаетесь почти на каждом счете. В первую очередь, получение определенными АБС, конечно, можно. Во-вторых, вы не можете избавиться от жира в разных местах на теле по разным ставкам:

https://fitness.stackexchange.com/a/870/35

В-третьих, вы можете уменьшить количество жира на вашем кадре без потери мышечной массы. Посмотрите на профессиональных культуристов прямо перед соревнованиями например.

И наконец, вам нужны новые источники информации или вам нужно мыслить более критически.

Получение рельефных мышц пресса происходит на кухне, а не в тренажерном зале. Вы должны снизить общий процент жира в организме, так что это достаточно низко, чтобы увидеть ваши АБС. Процент жира в организме необходимо для этого зависит от человека. Вы на самом деле не нужно много упражнений, чтобы увидеть ваши АБС. Посмотри на 9-летних мальчиков, которые бегают за все лето для доказательства.